依赖心理指的是个体在情感、决策或生活事务上过度依赖他人的倾向。这种心理可能源于安全感的缺失或是早期经历中形成的依赖模式。例如，在亲密关系中，一方可能会过分依赖伴侣的认可和支持，难以独立做出决定。
心理学认为，适度依赖是健康关系的一部分，它促进了相互支持和信任。然而，过度依赖可能导致个人失去自主性和自信心，甚至影响到关系的平衡，增加对方的压力。
爱应当是相互依存，又相互独立的。理解依赖心理的重要性在于认识到自我成长与相互依赖之间的平衡。通过培养独立解决问题的能力和增强自我效能感，可以减少不必要的依赖，促进心理健康和个人发展。健康的依赖意味着既能给予也能接受支持，构建更加平等和谐的人际关系。这样不仅提升了个人幸福感，也为关系注入了更多的稳定性和满足感。