嫉妒心理，俗称“吃醋”，是指当个体感知到自己珍视的关系或资源受到威胁时产生的一种复杂情绪反应。它通常涉及对他人拥有而自己缺乏的优势或关注的渴望与不满。例如，在恋爱关系中，一方可能因伴侣与其他异性互动而感到嫉妒。
心理学解释，嫉妒源于人类对归属感和自我价值的需求。适度的嫉妒可以激发个人努力提升自我，增强竞争力。然而，过度嫉妒则可能导致负面后果，如破坏人际关系、引发焦虑甚至攻击行为。
理解和管理嫉妒情绪至关重要。通过提升自信、加强沟通和培养同理心，可以帮助缓解嫉妒带来的负面影响。健康的应对方式不仅有助于维护良好的人际关系，还能促进个人成长和社会适应能力。记住，适度的嫉妒是人性的一部分；凡事有度，过犹不及。