兴趣定律强调，为了活得开心和充实，人们需要培养和发展自己的兴趣爱好。当我们投身于感兴趣的活动中时，不仅能够体验到快乐，还能更轻松地进入心流状态，即完全沉浸于所做的事中，忘却时间和外界压力。
心理学研究显示，拥有兴趣爱好有助于减轻焦虑和抑郁症状，增强心理健康。例如，喜欢绘画的人在创作时可以获得内心的平静与满足感。此外，兴趣还能激发内在动机，促进个人成长和技能提升。
理解这一法则的意义在于提醒我们积极寻找并投入那些能带来真正快乐的活动。无论是音乐、运动还是阅读，找到自己的“小确幸”可以极大地提高生活质量，使日常的生活更加丰富多彩，并为我们的身心健康注入正能量。通过培养兴趣，我们可以更好地享受生活中的每一刻。