情绪共鸣，也称为情感共鸣，是指一个人能够感受到他人的情绪状态，并在自己心中产生相似的情感反应。这种现象就像是看到别人打哈欠，自己也会不由自主地跟着打哈欠一样自然。情绪共鸣帮助我们“感同身受”，理解他人的感受。
科学家发现，大脑中存在对他人情绪产生共鸣的神经机制，特别是前额叶皮层中的一组神经元，它们能“记录”我们体验过的情绪，并调节对他人情绪的反应。这一发现让我们更科学地理解了情绪共鸣的奥秘。
善用情绪共鸣，既要学会用“心灵触角”联结他人，也要设立情感防火墙——真正的共情高手，都懂得在感同身受与自我保护间跳探戈。毕竟，人类社会的温暖，正源自这些看不见的神经电波交响曲。